Olejki EKO w walce z przeziębieniem
Naturalne olejki mają właściwości lecznicze. Ich stosowanie zdecydowanie skraca czas przeziębienia i grypy. Poprawia także naszą kondycję w trakcie choroby. Leczenie zapachem powoduje, że...
Jak zadbać o zdrowy sen?
O tym, jak ważny jest dobry sen dla zdrowia, wie każdy. Jeśli jesteśmy niewyspani, to nasz mózg nie przyswaja tak dobrze informacji. Warto zadbać...
Suplementacja w trakcie odchudzania
Nadmierne kilogramy mogą być ogromnym kompleksem. Szczególnie jeśli pojawiły się nagle. Często ich zrzucenie wiąże się z koniecznością wprowadzenia licznych zmian do swojego stylu...
Trening rano – sprawdzony sposób na pobudzenie organizmu
Zrywanie się z łóżka wczesnym rankiem, żeby iść pobiegać albo się porozciągać dla wielu osób brzmi jak koszmar. Okazuje się jednak, że to bardzo...
Jak wybrać dobry materac?
Poprawnie dobrany, wygodny materac potrafi diametralnie poprawić komfort snu - a co za tym idzie, komfort życia. Sen jest dla człowieka bardzo istotnym aspektem...
Wietrzenie przed snem. Niska temperatura w trosce o wysypianie się
Nie najlepsza wiadomość dla osób lubujących się w ciepłych temperaturach: najwyższą jakość snu osiąga się w temperaturze poniżej 20 stopni Celsjusza. Z tego względu...
Pielęgnacja skóry a używanie olejków
Od wieków ludzie zadają sobie pytanie o to, jak mieć gładką cerę. Z odpowiedzią przychodzą popularne od dawna sposoby z wykorzystaniem naturalnych eko olejków,...
Dieta na bezsenność. Zmień nawyki żywieniowe i spokojnie śpij przez całą noc
Niektórzy mogą być zaskoczeni, ale nawyki żywieniowe mają naprawdę dużą rolę w kontekście zdrowego snu. Znane przysłowie mówi “jesteś tym co jesz” – wpływ...
Herbata a pobudzenie organizmu
Herbata kojarzy nam się z uspokojeniem i odprężeniem, ale prawda jest taka, że dzięki zawartej w niej teinie ma również działanie pobudzające. Wokół tego...
Domowe SPA z wykorzystaniem EKO olejków eterycznych
Naturalne domowe spa to odrobina luksusu, na którą może sobie pozwolić każda kobieta. Relaks w zaciszu własnej łazienki jest możliwy, gdy zaopatrzymy się w...
ZOBACZ TEŻ
