poniedziałek, wrzesień 27, 2021
olejki na zmiany skórne

Olejki na zmiany skórne

Olejki eteryczne często są wykorzystywane w pielęgnacji skóry. Jednym z ich zastosowań jest eliminacja niedoskonałości i niwelowanie niepożądanych zmian. Jakie olejki na zmiany skórne...
czynności przed snem

Top 5 czynności przed snem, które pozwolą Ci usnąć i przespać całą noc

Sen stanowi podstawę naszego funkcjonowania - jeśli cierpimy na problemy ze spaniem, to prawdopodobnie wpływają one na całe nasze codzienne życie. Warto wprowadzić kilka...
kiełki w diecie fot pexels

Kiełki roślin – dlaczego warto je jeść?

Bomby witaminowe, jakimi są kiełki, zyskują coraz więcej zwolenników. Zachęcają bogatym smakiem, ale też składnikami odżywczymi. Zobacz, co zyskamy dzięki wprowadzeniu kiełków do codziennej...
spanie

Jak zadbać o zdrowy sen?

O tym, jak ważny jest dobry sen dla zdrowia, wie każdy. Jeśli jesteśmy niewyspani, to nasz mózg nie przyswaja tak dobrze informacji. Warto zadbać...
olejki eteryczne

Jakie olejki eteryczne można wykorzystać do aromaterapii?

Olejki eteryczne mają szerokie zastosowanie w polskich domach. Są używane nie tylko jako dodatek do kosmetyków, czy domowych środków czystości. Mogą służyć także jako...
Jak chronić się przed szkodliwym działaniem smogu

Jak chronić się przed szkodliwym działaniem smogu?

Długotrwałe wdychanie zanieczyszczonego powietrza może mieć tragiczne skutki dla naszego zdrowia. Przyczynia się do powstawania zapalenia błony śluzowej pokrywającej oskrzela, a to prowadzi do...
psychoterapia

Psychoterapia – rodzaje. Jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne?

Istnieje kilka nurtów, w których realizowana jest psychoterapia. Dziś przyjrzymy się tym najważniejszym, choć wymienimy także te mniej popularne. Psychoterapia to skuteczny sposób na...
naturalne olejki

Naturalne olejki w walce z owadami

Dostępne w sklepie preparaty składają się głównie z niebezpiecznych związków chemicznych – dlatego nie każdy chce po nie sięgać. Ratunkiem w tej sytuacji mogą...
waporyzatory

Czym są waporyzatory do inhalacji? Czy są bezpieczne dla zdrowia?

Na polskim rynku od niedawna obecne są waporyzatory do inhalacji. Czym są? Czy są bezpieczne dla zdrowia? Problem ten najlepiej omówić na przykładzie waporyzatorów...
gotowanie z resztek

Smaczne obiady z tego, co masz w kuchni i lodówce

Kto z nas nigdy nie spojrzał w głąb wpół pustej lodówki i nie pomyślał sobie „nie mam nic do jedzenia”? Jest to jednak nawyk,...

ZOBACZ TEŻ