Psychoterapia – rodzaje. Jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne?
Istnieje kilka nurtów, w których realizowana jest psychoterapia. Dziś przyjrzymy się tym najważniejszym, choć wymienimy także te mniej popularne. Psychoterapia to skuteczny sposób na...
Wysypka na ciele — jakie mogą być jej przyczyny?
Wysypka na ciele to problem, z którym każdego roku do gabinetów dermatologów przychodzą tysiące pacjentów w różnym wieku, zarówno dorosłych jak i dzieci. Może...
Jak zadbać o zdrowy sen?
O tym, jak ważny jest dobry sen dla zdrowia, wie każdy. Jeśli jesteśmy niewyspani, to nasz mózg nie przyswaja tak dobrze informacji. Warto zadbać...
CBD a zdrowy sen
Problemy ze snem i zasypianiem dotyczą wielu z nas. Rozwiązaniem może być sięgnięcie po preparaty z CBD. Sprawdź, czy będą one odpowiednie także dla...
Kosmetyki z naturalnymi olejkami
Doskonale nawilżona i odżywiona skóra, zadbane włosy są wspierane przez naturalne olejki w kosmetykach. Jeśli chcemy zadbać o siebie, pamiętając jednocześnie o środowisku naturalnym,...
Suplementacja w trakcie odchudzania
Nadmierne kilogramy mogą być ogromnym kompleksem. Szczególnie jeśli pojawiły się nagle. Często ich zrzucenie wiąże się z koniecznością wprowadzenia licznych zmian do swojego stylu...
Herbata a pobudzenie organizmu
Herbata kojarzy nam się z uspokojeniem i odprężeniem, ale prawda jest taka, że dzięki zawartej w niej teinie ma również działanie pobudzające. Wokół tego...
Skuteczny sposób na trądzik: olejki naturalne
Trądzik uważany jest za przypadłość charakterystyczną dla nastolatków. Jednak zmagają się z nim ludzie w każdym wieku. Jak skutecznie pozbyć się szpecących blizn i...
Czy mindfulness działa?
Temat mindfulness nie jest obcy fanom nowoczesnej psychologii, która skupia się na dosyć pragmatycznym podejściu do życia. To metoda, która w założeniu ma pomagać...
Trening rano – sprawdzony sposób na pobudzenie organizmu
Zrywanie się z łóżka wczesnym rankiem, żeby iść pobiegać albo się porozciągać dla wielu osób brzmi jak koszmar. Okazuje się jednak, że to bardzo...
ZOBACZ TEŻ
