Naturalne sposoby na pobudzenie
Nie każdy może przyjmować kofeinę w postaci tradycyjnej kawy, czy niezbyt zdrowych napojów energetycznych. Istnieją alternatywne sposoby na pobudzenie, takie jak yerba, guarana czy...
Olejki na zmiany skórne
Olejki eteryczne często są wykorzystywane w pielęgnacji skóry. Jednym z ich zastosowań jest eliminacja niedoskonałości i niwelowanie niepożądanych zmian. Jakie olejki na zmiany skórne...
Wysypka na ciele — jakie mogą być jej przyczyny?
Wysypka na ciele to problem, z którym każdego roku do gabinetów dermatologów przychodzą tysiące pacjentów w różnym wieku, zarówno dorosłych jak i dzieci. Może...
Pomysły na zdrowe śniadania dla całej rodziny, które zapewnią energię na cały dzień
Coraz bardziej doceniamy zdrowe produkty żywnościowe. Przygotowywanie posiłków fit wcale nie jest takie trudne, jak mogłoby się wydawać. Po jakie pomysły na śniadanie warto...
Kiełki roślin – dlaczego warto je jeść?
Bomby witaminowe, jakimi są kiełki, zyskują coraz więcej zwolenników. Zachęcają bogatym smakiem, ale też składnikami odżywczymi. Zobacz, co zyskamy dzięki wprowadzeniu kiełków do codziennej...
Smaczne obiady z tego, co masz w kuchni i lodówce
Kto z nas nigdy nie spojrzał w głąb wpół pustej lodówki i nie pomyślał sobie „nie mam nic do jedzenia”? Jest to jednak nawyk,...
Jak zadbać o zdrowy sen?
O tym, jak ważny jest dobry sen dla zdrowia, wie każdy. Jeśli jesteśmy niewyspani, to nasz mózg nie przyswaja tak dobrze informacji. Warto zadbać...
Jakie mogą być przyczyny nietrzymania moczu?
Jakie są powody wystąpienia nietrzymania moczu? Co zrobić, jeśli zauważysz u siebie pierwsze objawy tej dolegliwości?
Nietrzymanie moczu i pieluchomajtki
Nietrzymanie moczu to po prostu problem...
Zwalcz cellulit z olejkami naturalnymi
Większość kobiet, niezależnie od wieku zmaga się z tym samym kompleksem – cellulitem. Sklepowe środki służące do walki z cellulitem są drogie i nie...
Czy mindfulness działa?
Temat mindfulness nie jest obcy fanom nowoczesnej psychologii, która skupia się na dosyć pragmatycznym podejściu do życia. To metoda, która w założeniu ma pomagać...
ZOBACZ TEŻ
