piątek, marzec 29, 2024
trądzik

Skuteczny sposób na trądzik: olejki naturalne

Trądzik uważany jest za przypadłość charakterystyczną dla nastolatków. Jednak zmagają się z nim ludzie w każdym wieku. Jak skutecznie pozbyć się szpecących blizn i...
waporyzatory

Czym są waporyzatory do inhalacji? Czy są bezpieczne dla zdrowia?

Na polskim rynku od niedawna obecne są waporyzatory do inhalacji. Czym są? Czy są bezpieczne dla zdrowia? Problem ten najlepiej omówić na przykładzie waporyzatorów...
wietrzenie przed snem

Wietrzenie przed snem. Niska temperatura w trosce o wysypianie się

Nie najlepsza wiadomość dla osób lubujących się w ciepłych temperaturach: najwyższą jakość snu osiąga się w temperaturze poniżej 20 stopni Celsjusza. Z tego względu...
olejki do skóry

Pielęgnacja skóry a używanie olejków

Od wieków ludzie zadają sobie pytanie o to, jak mieć gładką cerę. Z odpowiedzią przychodzą popularne od dawna sposoby z wykorzystaniem naturalnych eko olejków,...
olejki eteryczne

Olejki eteryczne w aromaterapii domowej. Jak z nich korzystać?

  Starożytnych Egipcjan można uznać za prekursorów sztuki aromaterapii. W zasadzie do perfekcji opanowali zasady leczenia zapachem. Wykorzystywali pachnące substancje w produkcji leków, kosmetyków, a...
lockdown

Lockdown – dlaczego jego koniec nas stresuje?

Wielu z nas w trakcie wychodzenia z lockdownu będzie cierpiało jeszcze bardziej, niż w okresie „zniewolenia” we własnych czterech ścianach. Dziś zastanowimy się, dlaczego...
czynności przed snem

Top 5 czynności przed snem, które pozwolą Ci usnąć i przespać całą noc

Sen stanowi podstawę naszego funkcjonowania - jeśli cierpimy na problemy ze spaniem, to prawdopodobnie wpływają one na całe nasze codzienne życie. Warto wprowadzić kilka...
co zamiast kawy

Co zamiast kawy? Naturalne substancje pobudzające

Poranek bez kawy wydaje się perspektywą niemożliwą, jednakże istnieje wiele innych sposobów na pobudzenie. Wiele z nich jest zdrowsze niż tradycyjna mała czarna. Warto...
mindfulness

Czy mindfulness działa?

Temat mindfulness nie jest obcy fanom nowoczesnej psychologii, która skupia się na dosyć pragmatycznym podejściu do życia. To metoda, która w założeniu ma pomagać...
olejki na zmiany skórne

Olejki na zmiany skórne

Olejki eteryczne często są wykorzystywane w pielęgnacji skóry. Jednym z ich zastosowań jest eliminacja niedoskonałości i niwelowanie niepożądanych zmian. Jakie olejki na zmiany skórne...

ZOBACZ TEŻ