Znasz to niemiłe uczucie, kiedy Twój nos staje się czerwony i zakatarzony, a z oczu nieprzerwanie lecą łzy? Alergiczne podrażnienia są zmorą i utrudniają wiosną i latem odpoczynek na świeżym powietrzu. Jak sobie poradzić z takimi dolegliwościami?
Alergiczny nieżyt nosa dotyczy coraz więcej ludzi. Objawy powodują ogromny dyskomfort, utrudniają koncentrację i pogarszają jakość życia. Na szczęście istnieje wiele sposobów, dzięki którym można sobie poradzić z tymi dolegliwościami. Doraźnie Twój problem rozwiąże Zyrtec UBC, przeciwhistaminowy lek w tabletkach, który zawiera aktywny składnik – cetiryzynę. Blokuje ona receptory odpowiedzialne za wywoływanie objawów alergii, takich jak kichanie, świąd, pokrzywka i zatkanie nosa.
Alergiczny nieżyt nosa. I co dalej?
Przede wszystkim zidentyfikuj źródło alergii. Mogą ją uaktywniać pyłki roślin, kurz, roztocza, grzyby czy sierść zwierząt. Jeśli wiesz, czego unikać, zminimalizuj kontakt z alergenem i w ten sposób zmniejsz objawy w postaci kataru i łzawienia.
Jeśli nie jest to możliwe, zastosuj leki przeciwalergiczne. Są one dostępne bez recepty lub na receptę, w zależności od siły działania. Wybierz odpowiednią dawkę i skonsultuj ją z lekarzem, jeśli stosujesz już inne leki. Wsparciem są także krople do nosa lub spraye, zawierające substancje zmniejszające obrzęk błony śluzowej nosa, co pomaga zmniejszyć katar i przekrwienie błon śluzowych nosa. Należy pamiętać, że niektóre z tych leków mogą powodować działania niepożądane, takie jak suchość w ustach czy bóle głowy.
W niektórych przypadkach lekarz może zalecić immunoterapię, czyli serię zastrzyków z alergenem, w celu zmniejszenia reakcji organizmu na ten alergen. Jest to jednak stosunkowo długi i kosztowny proces, a skuteczność może różnić się w zależności od indywidualnych warunków pacjenta.
Jak zmniejszyć objawy alergicznego nieżytu nosa domowymi sposobami?
Kluczowa jest higiena osobista i utrzymywanie czystości w domu. Regularne odkurzanie i wietrzenie pomieszczeń, a także zmiana pościeli co tydzień, pomagają zmniejszyć ilość alergenów w powietrzu. Warto stosować odkurzacze z filtrem HEPA, które zatrzymują większość alergenów, roztocze i drobnoustroje. Dobrym pomysłem jest zakup oczyszczacza powietrza. Ponadto alergiczny katar może zmniejszyć:
- picie dużej ilości płynów, takich jak woda, herbata z miodem i cytryną, napary ziołowe, rosół – nawilżają błony śluzowe nosa,
- inhalacje parowe z dodatkiem olejków eterycznych, np. eukaliptusa, mięty lub sosny, których wdychane składniki udrożnią nos i zmniejszą stan zapalny,
- ciepłe kompresy na twarz sprzyjają udrożnianiu zatkanych przewodów nosowych,
- odpoczynek i zmniejszenie stresu pomogą Ci złagodzić objawy,
- spożywanie pokarmów bogatych w witaminę C, takich jak owoce cytrusowe, jagody i kiwi, wzmacniających układ odpornościowy.
Stan zapalny zredukuje również sól fizjologiczna do płukania nosa, ponieważ dobrze oczyszcza przewody nosowe. Unikaj palenia tytoniu oraz innych substancji drażniących błonę śluzową nosa. Jeśli objawy nie ustępują lub nasilają się, koniecznie skonsultuj się z lekarzem w celu ustalenia dalszego postępowania.
