Problemy ze snem i zasypianiem dotyczą wielu z nas. Rozwiązaniem może być sięgnięcie po preparaty z CBD. Sprawdź, czy będą one odpowiednie także dla Ciebie!

Bezsenność to przypadłość dotycząca co trzeciej osoby

Aż 30% ludności cierpi na problemy związane ze snem i zasypianiem. Odpowiednia ilość snu w nocy – najlepiej nieprzerwanego – ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. Do niekorzystnych konsekwencji problemów ze snem należą:

  • zaburzenia zdrowia fizycznego i psychicznego,
  • zmęczenie,
  • niski poziom energii,
  • wahania nastroju,
  • zaburzenia koncentracji, uwagi i pamięci,
  • wahania poziomu hormonów,
  • pojawianie się uogólnionych lęków,
  • mniejsza wydajność pracy,
  • senność w ciągu dnia, a przez to wzrost ryzyka popełniania błędów czy powodowania wypadków.

Odpowiedzią na tego typu przypadłości może być stosowanie CBD. Co to jest CBD i dlaczego zainteresowanie nim ciągle rośnie? Popularny kannabidiol jest organicznym związkiem chemicznym występującym w konopiach. Co ważne, nie ma on działania psychoaktywnego. Wszystkich zastanawiających się, czy CBD to narkotyk, od razu uspokajamy: nie ma on nic wspólnego z narkotykami i nie odurza. Czy CBD jest legalne? Oczywiście! Ten naturalny związek znalazł szerokie zastosowanie między innymi w leczeniu problemów z zasypianiem.

Zastosowanie oleju CBD

Medyczne konopie są stosowane w walce z bezsennością czy zbyt częstym wybudzaniem się. Olejek CBD na sen doskonale radzi sobie z regulacją cyklu snu i czuwania, koszmarami, a nawet wysokim natężeniem stresu, które często towarzyszy nam przy zasypianiu po napiętym dniu czy wielu denerwujących sytuacjach. Olej CBD łagodzi też stany lękowe.

 

zdrowy sen cbd
fot. Pexels.com

W praktyce coraz częściej odchodzi się od leków nasennych, które powodują szereg skutków ubocznych – w tym niestety uzależnień. Tymczasem stosowanie CBD eliminuje lub przynajmniej znacznie redukuje stany lękowe, które to właśnie najczęściej powodują bezsenność i kłopoty z zasypianiem. Warto znów podkreślić, że CBD w żaden sposób nie uzależnia. Istnieje jednak sporo dyskusji na temat odpowiedniego dawkowania CBD, ale wątpliwości rozwiewa WHO. Światowa Organizacja Zdrowia rekomenduje, że stosowanie nawet 800 mg na dobę jest bezpieczne. O szczegółach związanych z dawkowaniem przeczytasz poniżej.

Dawkowanie CBD

Warto zachować w tej kwestii ostrożność – dane kliniczne wskazują, że nie ma uniwersalnej dawki CBD. Należy więc rozpocząć zażywanie oleju w minimalnej ilości, na przykład jednej kropli. W ten sposób będziemy mogli bezpiecznie sprawdzić jego działanie na nasz organizm, a w razie potrzeby będzie można zwiększyć dawkę.

cbd na sen
fot. Pexels.com

Warto oprzeć się na zasadzie „więcej znaczy mniej”. Najczęściej to właśnie mikrodawki są najbardziej odpowiednie dla użytkowników i nie ma potrzeby przyjmowania większej ilości CBD na sen. Dawkowanie musi być po prostu racjonalne, wtedy będzie jak najbardziej bezpieczne. Można spotkać się z zaleceniami, by na efekty stosowania olejku poczekać nawet trzydzieści dni i pamiętać o regularnym jego stosowaniu. Warto wiedzieć też, że czas rozpadu enzymatycznego CBD w organizmie wynosi od sześciu do ośmiu godzin. Najlepiej jest dokładnie śledzić ilość przyjmowanego na dobę, a nawet to notować. Takie działanie pozwoli na określenie,  czy i jaki efekt przyniosła określona dawka i czy istnieje potrzeba jej zwiększania.

CBD w połączeniu z melatoniną – naturalne sposoby na bezsenność

Olej z melatoniną jest częstym wyborem osób, którym dokuczają problemy z zasypianiem. Melatonina to środek produkowany przez nasz własny organizm, który w ten sposób reguluje swój dobowy rytm. W połączeniu z CBD melatonina wzmacnia działanie kannabidiolu, zwiększając jakość snu i zapewniając prawidłowe funkcjonowanie w ciągu dnia.

olejek cbd
fot. Pexels.com

Spadki melatoniny obserwuje się u osób starszych, które najczęściej cierpią na bezsenność. Czy warto sięgnąć po CBD na sen? Opinie użytkowników zdecydowanie zachęcają do sięgnięcia po produkty oparte na kannabidiolu. Przed zastosowaniem preparatów tego typu, warto zasięgnąć też porady lekarskiej i pamiętać, że ekstrakty z konopi są produktami występującymi naturalnie. Preparaty od różnych producentów mogą przez to w pewnym stopniu różnić się składem i działaniem. Oczywiście powinniśmy sięgać po propozycje wyłącznie od sprawdzonych firm, które odznaczają się odpowiednimi certyfikatami, są wolne od GMO oraz metali ciężkich. Tylko wtedy mamy gwarancję bezpieczeństwa takiego rozwiązania – to szczególnie ważne, gdy chodzi o zdrowie.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here