piątek, grudzień 2, 2022
trening rano

Trening rano – sprawdzony sposób na pobudzenie organizmu

Zrywanie się z łóżka wczesnym rankiem, żeby iść pobiegać albo się porozciągać dla wielu osób brzmi jak koszmar. Okazuje się jednak, że to bardzo...
mata akupresura

Mata do akupresury – czy warto stosować?

Akupresura to metoda lecznicza znana ludzkości już od około siedmiu tysięcy lat. Czy akupresura działa? Jaką matę wybrać i czy w ogóle warto ją...
gotowanie z resztek

Smaczne obiady z tego, co masz w kuchni i lodówce

Kto z nas nigdy nie spojrzał w głąb wpół pustej lodówki i nie pomyślał sobie „nie mam nic do jedzenia”? Jest to jednak nawyk,...
kosmetyki z naturalnymi olejkami

Kosmetyki z naturalnymi olejkami

Doskonale nawilżona i odżywiona skóra, zadbane włosy są wspierane przez naturalne olejki w kosmetykach. Jeśli chcemy zadbać o siebie, pamiętając jednocześnie o środowisku naturalnym,...

Naturalne sposoby na pobudzenie

Nie każdy może przyjmować kofeinę w postaci tradycyjnej kawy, czy niezbyt zdrowych napojów energetycznych. Istnieją alternatywne sposoby na pobudzenie, takie jak yerba, guarana czy...
kiełki w diecie fot pexels

Kiełki roślin – dlaczego warto je jeść?

Bomby witaminowe, jakimi są kiełki, zyskują coraz więcej zwolenników. Zachęcają bogatym smakiem, ale też składnikami odżywczymi. Zobacz, co zyskamy dzięki wprowadzeniu kiełków do codziennej...
olejek zdrowie

Naturalne olejki w pielęgnacji skóry

Coraz częściej sięgamy po naturalne kosmetyki. W pielęgnacji skóry warto postawić na naturalne olejki. Rozwiązania eko są oznaką dbałości nie tylko o planetę, ale...
muzyka relaksacyjna

Muzyka relaksacyjna a dobry sen

Problemy ze snem są coraz częstsze w naszym społeczeństwie. Warto zaznajomić się ze sposobami na zachowanie higieny snu; jednym z najlepszych jest słuchanie muzyki...
suplement diety

Suplementacja w trakcie odchudzania

Nadmierne kilogramy mogą być ogromnym kompleksem. Szczególnie jeśli pojawiły się nagle. Często ich zrzucenie wiąże się z koniecznością wprowadzenia licznych zmian do swojego stylu...
olejek herbaciany

Olejek herbaciany – 10 zastosowań

Olejek herbaciany jest jednym z najpopularniejszych olejków eterycznych używanych w Polsce. Jakie ma właściwości i zastosowania? Czy warto z niego korzystać? Co daje olejek herbaciany?...

ZOBACZ TEŻ